Das biologische Upgrade der Chefetage: Bettina Gräfin Bernadotte bricht das Tabu der Wechseljahre bei „echt jetzt!?“

Warum der hormonelle Wandel kein Kompetenzabbau, sondern ein psychologischer Reifeprozess und strategischer Energiegewinn ist – eine radikal ehrliche Analyse von Gräfin Bernadotte, Hebamme Sabine Friese-Berg und Wirtschaftspsychologin Laura von der Groeben.

KONSTANZ, 2. Juni 2026 – Es ist eines der letzten großen Tabus der modernen Leistungsgesellschaft: die Menopause. Während hormonelle Veränderungen in der Arbeitswelt oft verschwiegen oder fälschlicherweise als Schwäche ausgelegt werden, bricht eine der profiliertesten Unternehmerinnen des Landes nun radikal das Schweigen.

Am gestrigen Abend fand vor rund 50 Gästen in Konstanz die zweite Veranstaltung der Live-Gesprächsreihe „echt jetzt!?“ statt. Unter dem Titel „Auf einmal ist alles anders – mitten im Leben“ widmete sich der Abend dem Thema Wechseljahre und den damit verbundenen körperlichen, emotionalen und gesellschaftlichen Veränderungen.

Zu Gast bei der Wirtschaftspsychologin und Moderatorin Laura von der Groeben waren Bettina Gräfin Bernadotte, langjährige Geschäftsführerin der Insel Mainau GmbH und Cousine des schwedischen Königs Karl Gustaf, sowie die Konstanzer Hebamme Sabine Friese-Berg. Gemeinsam entlarvten sie das gesellschaftliche Stigma der Menopause und beleuchteten die Phase aus einer völlig neuen, ressourcenorientierten Perspektive.

Als Wirtschaftspsychologin M.A. und Vorstandsmitglied der Sektion Wirtschaftspsychologie des BDP brachte Laura von der Groeben die Zuschauer mit einem klaren, provokanten Statement zum Nachdenken: „Und was ich als Psychologin sehe, wenn ich auf diese Lebensphase schaue, ist kein biologisches Problem. Es ist ein Führungsproblem.“

Damit lenkte sie den Blick sofort auf die immense gesellschaftliche und wirtschaftliche Relevanz des Themas. Eine McKinsey Health Studie zeigt, dass die Fluktuation bei weiblichen Führungskräften im Alter zwischen 45 und 55 Jahren plötzlich drastisch ansteigt – genau in dem Jahrzehnt, in dem diese Frauen auf dem absoluten Höhepunkt ihrer Erfahrung, ihrer Urteilsstärke und ihres Netzwerks stehen. Jede fünfte Frau verlässt laut aktuellen Untersuchungen wegen Menopause-Symptomen vorzeitig ihren Job.

„Wir verlieren diese wertvolle Ressource Frau auf der C-Level-Ebene und in den Führungsetagen der Wirtschaft systematisch. Und wir merken es nicht einmal.“ sagt Laura von der Groeben

„Ich kannte mich selbst nicht mehr“: Die Krise als Einladung zur Selbstakzeptanz

Für Bettina Gräfin Bernadotte, die fast zwei Jahrzehnte lang ein Millionenunternehmen leitete und die Bundesregierung im Rat für Nachhaltigkeit beriet, war der hormonelle Umbruch eine tiefgreifende psychische Belastung. Im Gespräch schilderte sie den mentalen Nebel (Brain Fog) und die Selbstzweifel mit entwaffnender Ehrlichkeit: „Mir ging es psychisch phasenweise wirklich nicht gut. Ich dachte zeitweise, ich kriege überhaupt nichts mehr hin, und habe mich selbst vor lauter Verwirrung kaum wiedererkannt.“

Besonders die Schlaflosigkeit machte der Top-Managerin zu schaffen. Ihre Konsequenz war pragmatisch und setzte ein starkes Zeichen für eine moderne, menschliche Führungskultur: Sie schaffte für sich an drei Tagen der Woche wichtige Termine vor zehn Uhr morgens ab.

„Ich habe mir drei Tage in der Woche gegeben, an denen ich erst um 10 Uhr im Büro sein musste. Oft war ich trotzdem schon um 8:30 Uhr da, aber ich musste es nicht. Und es verändert unglaublich viel, wenn man nicht muss.“

Diese radikale Selbstfürsorge half ihr, den Druck aus dem System zu nehmen. Für die Gräfin war der Weg durch die Krise eine fundamentale Lektion in Self-Compassion (Selbstmitgefühl), einem Kernkonzept der Positiven Psychologie: „Ich genieße es sehr, allmählich dahin zu kommen, diese Veränderung anzunehmen und mir selbst eine gute Freundin zu sein. Mit anderen ist man so viel verständnisvoller und fürsorglicher – von sich selbst verlangt man dagegen immer nur: ‚Das musst du doch jetzt gefälligst hinkriegen!‘“