Kennst du das Gefühl, eigentlich alles zu wissen – aber nichts wirklich umzusetzen? Dein Kopf ist voll, deine To-do-Liste auch. Und obwohl du motiviert bist, bleibst du wie gelähmt vor den nächsten Schritten stehen?

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👉 Hohe Ansprüche und ständige Reizüberflutung gehören zum Alltag, daher brauchen wir gezielte Tools, um wieder in unsere Kraft zu kommen – ohne zusätzlichen Druck.

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Genau hier setzt THE POWER OF MINI-MOVES an.

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Du lernst das Konzept der Mini-Moves kennen – kleine, gezielte Handlungsimpulse, die nicht nur leicht umzusetzen sind, sondern auch tief in deiner Neurobiologie verankert werden. Sie ermöglichen dir sofortige Erfolgserlebnisse – selbst an den Tagen, an denen deine Motivation im Keller ist.

 

 Inhalte dieser Session:

✅ Wie du mit Mikroschritten gezielt Selbstwirksamkeit aktivierst – auch bei innerem Widerstand
✅ Wie du Ziele so setzt, dass sie dich stärken statt stressen
✅ Welche einfachen Tools Körper & Kopf wieder in Balance bringen
✅ Wie du Erfolge feierst, die andere gar nicht sehen – aber bei dir alles verändern

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Diese Session ist für dich . . .

. . . wenn du einfach wieder das Gefühl haben willst: „Ich komme endlich in Bewegung“ – ohne dass du deinen eh schon vollen Alltag mit 15 Stunden zusätzlicher Selbstoptimierung belasten musst.

. . . wenn du keine Lust mehr auf „Du musst nur …“-Tipps hast – sondern echte Mikro-Impulse brauchst, die auch mit wenig Energie machbar sind.

. . . wenn du aufhörst, dich schlecht zu fühlen, nur weil du nicht „alles schaffst“ – und stattdessen lernen willst, wie weniger manchmal mehr ist

. . . wenn du Tools willst, die nicht nur schön klingen, sondern sich im echten Alltag auch umsetzen lassen.